KARAKTERKRACHT

1. Analyseren van het eigen karakterprofiel (Zelfinzicht):
De deelnemer is in staat om zijn/haar persoonlijke kernwaarden, kwaliteiten en belemmerende overtuigingen te identificeren en te analyseren, om zo de basis te leggen voor bewuste keuzes in uitdagende situaties.
2. Reguleren van fysieke en mentale spanning (Weerbaarheid):
De deelnemer kan op momenten van weerstand of stress effectieve zelfregulatie-technieken (zoals ademhaling, focus of cognitieve herkadering) toepassen om de mentale balans te herstellen en handelingsbekwaam te blijven.
3. Eigenaarschap tonen in besluitvorming (Zelfsturing):
De deelnemer is in staat om autonoom beslissingen te nemen die in lijn liggen met de eigen kracht en waarden, ook wanneer er sprake is van externe druk of sociale verwachtingen.
4. Omzetten van inzichten in concreet handelen (Transfer):
De deelnemer kan persoonlijke leerdoelen vertalen naar een specifiek actieplan voor de eigen werk- of privésituatie en hierop zelfstandig reflecteren aan de hand van behaalde resultaten.
5. Constructief begrenzen en communiceren (Sociale Weerbaarheid):
De deelnemer leert de eigen behoeften en grenzen helder en standvastig te communiceren in interactie met anderen, zonder daarbij de verbinding te verliezen.